- Recurso de Parentalidad y liderazgo -

LOS JUICIOS QUE BLOQUEAN
LA COMPASIÓN

Comunicar nuestras necesidades y descubrir
la de los otros nos acerca a la compasión.

Comunicarnos de manera clara, efectiva y respetuosa, permite establecer confianza, seguridad y transparencia con las personas con las cuales nos relacionamos a diario, especialmente con nuestra familia.

 «La comunicación juega un papel vital en el fortalecimiento de las relaciones al interior de las familias, grupos o comunidades. «

Una razón por la cual las relaciones en ocasiones se fracturan, es por dificultad al transmitir de forma no violenta nuestras necesidades frente a lo que nos afecta de la convivencia familiar o a las expectativas que tenemos de nuestros hijos.

En ocasiones la manera como deseamos emitir nuestra inconformidad o disgusto es a través de los juicios que son comentarios que pronunciamos y tienen como propósito, culpar a alguien, insultar, rebajarlo, poner etiquetas, criticar, establecer comparaciones entre otros.

Con el propósito de transformar este tipo de comunicación que juzga a la persona y su comportamiento, proponemos pensar y esforzarnos en comprometernos a realizarlo de forma no violenta, por medio de palabras que eviten etiquetar, comparar o rebajar y así activar la compasión en nosotros mismos y en los demás.

Plan de la semana: 

Para bloquear los juicios ten presente estos desafío que nos plantea ser madres y padres restaurativos.

  • Respira antes de hablar. 
  • Piensa en la forma como te diriges a tu hija (hijos) y a aquellos con los que te relacionas, 
  • se proactivo en lugar de reactivo, 
  • separa los actos de las personas,  

También te invitamos a realizar el siguiente ejercicio de reflexión.

Recuerda un juicio moral que alguien cercano te dijo: 

  • ¿Cómo te hizo sentir ese juicio?
  • ¿De qué manera te afectó?
  • ¿Cómo podría actuar para evitar una reacción similar con tus seres queridos?

“Cuando nos ponemos en contacto con nuestros sentimientos y necesidades, los seres humanos dejamos de ser buenos esclavos o subordinados” 

Marshall Rosemberg

– Te invitamos a dejarnos un comentario, comparte tus experiencias o reflexiones con respecto al post. –

Equipo de parentalidad: María Paula Baquero
Área de liderazgo: Evert Silva, Wilson Lavacude

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2 comentarios en «Los juicios que bloquean la compasión»

  1. Seria chevere que nos ilustraran con situaciones o frases de como se esta etiquetando a alguien vs lo que enseñan las prácticas restaurativas.

    O por ejemplo que frases o palabras se deberían, evitar, cambiar o eliminar cuando estamos corrigiendo a nuestras hijas/ hijos.

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  2. Buena tarea, voy a fijarme como hablo con mi hijo menor que siempre pelamos porque me dice que no lo dejo hablar aunque yo siento que si lo hago, falta algo o sobra algo, tal vez los juicios….
    Vania

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