- Recurso de Parentalidad y liderazgo -
ASERTIVIDAD CUANDO
NOS EXPRESAMOS
Transformando la comunicación
y las relaciones
Ser asertivo es encontrar el justo medio para expresarnos entre la pasividad, que nos puede llevar a la sumisión, y la agresividad que nos puede llevar a la violencia, es un arte que podemos mejorar cada día con esfuerzo y trabajo constante, especialmente cuando estamos molestos o disgustados por alguna situación.
Saber comunicar y escuchar de la mejor forma lo que me gusta y lo que no, lo que quiero y lo que no quiero, lo que sé y lo que no sé.
La asertividad está directamente relacionada con
- La aceptación de nuestra imperfección como seres en crecimiento permanente…
- El autoconocimiento de lo que nos gusta, deseamos, esperamos, sentimos…
- El manejo de los límites, que llegan donde comienzan los de los demás…
- La forma como expresamos, comunicamos y atendemos nuestras necesidades y las de cada una de nuestras hijas (hijos).
Ejemplo: en una conversación íntima y reservada solo para eso, con frases positivas exprésale a tu hija (hijos) lo bueno y mejorable que ves en ella, manifiéstate como te sientes cuando reconoces su esfuerzo.
Esta expresión asertiva de pensamientos, sentimientos, emociones, gustos, normas como modelo y ejemplo para nuestra hija (hijos), será incorporada o fortalecida por ellas (ellos) también progresivamente.
PRÁCTICA RECOMENDADA PARA LA SEMANA:
Para seguir creciendo como padres restaurativos en este maravilloso caminar familiar, los invitamos a repasar los diferentes blogs publicados para trabajar en ellos desde ahora y la Semana Santa…. puedes ingresar al tocar cada palabra.
Comunicación asertiva es:
- Expresarnos con claridad e ideas claras.
- Tener presentes nuestros valores personales y familiares
- La empatía.
- Ponernos en los zapatos del otro
- Reconocimiento de nuestra hija (hijos) como ser único, maravilloso y perfectible.
- La calma y serenidad…
- Tomarnos el tiempo que necesitemos para PENSAR, DECIDIR, ACTUAR
- Respeto.
- Saber decir “NO”, Saber decir “SI”
- Abrir nuestro Corazón
- Construir el hacer y encontrarnos en el diálogo con nuestras hijas
La comunicación asertiva NO es:
- Comparar
Juzgar
Decir todo lo que pienso en nombre de la verdad y la sinceridad: Sin delicadeza, Ni consideración. Esto también es agresivo y violento.
“Comunicar bien nos ayuda a conocernos mejor entre nosotros, a estar más unidos. Los muros que nos dividen solamente se pueden superar si estamos dispuestos a escuchar y a aprender los unos de los otros. Necesitamos resolver las diferencias mediante formas de diálogo que nos permitan crecer en la comprensión y el respeto”.
– Papa Francisco –
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Equipo de parentalidad: María Paula Baquero, Margarita Calvete
Área de liderazgo: Evert Silva, Wilson Lavacude
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